Eteeriset öljyt kotikäytössä ja pieni opas arjen tuoksuterapiaan

2,7K

Kaupallinen yhteistyö Neal’s Yard Remedies
*mainoslinkki

Kotoilu on herättänyt nukkuneen tuoksurakkauteni esille, mikä on näkynyt erityisesti eteeristen öljyjen käytön uutena tulemisena. Luonnonmukaiset eteeriset öljyt ovat olleet läsnä arjessani pitkään, sillä ne ilahduttavat esimerkiksi diffuuserissa, pesuaineen seassa kuin huonetuoksuinakin.

Tuoksut piristävät, herättävät muistoja ja tekevät arjen hetkistä mukavampia. Esimerkiksi sitruunan eteerinen öljy pulputtamassa diffuuserissa freesaa kummasti koko asuntoa! Etenkin näin pimeän kaamoksen aikaan pienetkin asiat, jotka tekevät kotoilusta hyggempää, ovat tervetulleita.

Vaikka rakastan tuoksuja, en käytä vahvoja synteettisiä tuoksuja, jotka ovat pistäviä ja päänsärkymäisiä. Luonnollisten tuoksujen ehdoton ykkönen onkin eteerinen öljy, jossa kasvien tuoksu on aidoimmillaan.

Suhtaudun eteerisiin öljyihin käytännöllisesti ja elämyksellisesti: ne tuoksuvat hyvälle ja tuovat hyvää mieltä. En niinkään tunne aromaterapiaa, vaan yksinkertaisesti pidän hyvistä ja luonnonmukaisista tuoksuista.

Olen monesti kertonut sivulauseissa eteerisistä öljyistä, mutta näille eteerisille öljyille omistettu postaus on antanut odottaa. Siksipä juuri nyt on sopiva aika kertoa eteeristen öljyjen käyttövinkkejä ja benchmarkata tunnettua eteeristen öljyjen valmistajaa Neal’s Yard Remediesiä.

Neal’s Yard Remedies tunnetaan brittiläisenä luonnonkosmetiikkasarjana, jonka tuotteissa eteeriset öljyt ovat keskeisesti läsnä – niin kosmetiikassa kuin erillisinä tuoksuina. Valikoimassa on kattaus luomulaatuisia puhtaita eteerisiä öljyjä, huonetuoksuja ja iholle sopivia tuoksuöljyjä.

Mitä eteeriset öljyt ovat?

Eteeriset öljyt ovat kasvien ja kukkien tuoksuvia osia, jotka on höyrytislattu, uutettu tai kylmäpuristettu kasveista, riippuen kasvin ominaisuuksista ja kuumansietokyvystä. Joka tapauksessa, eteeriset öljyt ovat kasvien tuoksuosia, eli kasveista saatuja tuoksuja aidoimmillaan.

Aito eteerinen öljy on voimakas tiiviste, joka normaalisti sisältää satoja rakennusaineita eli komponentteja. Koska eteerinen öljy on peräisin aidosta kasvista, myös sen tuoksun vivahteet muodostuvat kasvuolosuhteiden mukaan.

Vaikka kasvin ominaistuoksu pysyy samana, joka vuosi sato on hieman erilainen, ja siksi luonnon eteerisilä öljyillä ei ole ”standardia” – kuten ei luonnon kasveilla ja kukilla muutenkaan.

Aidon eteerisen öljyn tunnistaa parhaiten raaka-ainelistasta: jos ainesosissa on muuta kuin 100 % eteeristä öljyä, kuten vaikkapa kasviöljyjä tai vettä, tuoksu on miedompi.

Vaikka eteerinen öljy on tujua tavaraa, moni synteettisille tuoksuille herkistynyt kertoo voivansa käyttää eteerisiä öljyjä ja esim. öljyparfyymeita ilman herkistymisreaktioita. Vain kokeilemalla selviää, sopiiko jokin tuoksu sinulle, mutta voi olla hyvä idea antaa eteerisille öljyille mahdollisuus, mikäli ”tavalliset” kosmetiikan tuoksut eivät sovi sinulle.

Luonnonmukaiset eteeriset öljyt sisältävät kasvien ja kukkien tuoksuja aidoimmillaan.

Miten käyttää eteerisiä öljyjä?

Eteeristen öljyjen parhaita puolia on niiden käytön helppous, vaikka ei olisi aiheeseen aiemmin perehtynyt. Eteerisiä öljyjä voi fiilistellä hyvin matalalla kynnyksellä, ilman sen suurempaa aromaterapian tarkoitusta.

Eteeristen öljyjen käytössä yksi muistisääntö on ylitse muiden. Koska eteeriset öljyt ovat hyvin tujua tavaraa, puhdasta eteeristä öljyä ei saa käyttää laimentamattomana iholle. Öljyn voi laimentaa esimerkiksi kasviöljyn tai veden kanssa, tai haihdutella diffuuserissa.

Lisäksi vahvat tuoksut eivät sovi lemmikkien lähelle, ja tarkasta myös eteeristen öljyjen sopivuus, jos olet raskaana.

Eteeriset öljyt voivat vaikuttaa mielialaan ja esim. herätellä muistoja, sillä aivot käsittelevät tuoksuja samoissa osioissa kuin tunteita ja muistikuvia. Esimerkiksi sitruuna voi piristää, laventelin tuoksu rauhoittaa ja ruusun öljy rentouttaa. Kuitenkaan eteeriset öljyt eivät ole lääkkeitä, eikä niitä saa käyttää lääkinnällisiin tarkoituksiin.

Laimentamattoman eteerisen öljyn annostelussa vähempi on enempi, ja yleensä pari-kolme tippaa riittää laimennusaineeseen.

Käytän itse eteerisiä öljyjä aika luovasti – tässä muutama tapa, joita olen testannut.

Eteeristen öljyjen käyttö diffuuserissa on helppo tapa nauttia arjen tuoksuterapiasta. Diffuuseri on sähköllä toimiva laite, joka haihduttaa veteen sekoitetun eteerisen öljyn huoneilmaan tasaisesti. Diffuuseri voi myös kosteuttaa huoneilmaa, minkä vuoksi se on käytössäni etenkin talvisin.

Suosittelen diffuuseriin etenkin sellaisia eteerisiä öljyjä, jotka ovat usean tuoksun yhdistelmiä (kuten Neal’s Yard Remediesin De-Stress), sillä näin monipuoliset tuoksut pääsevät parhaiten esille.

Minulla on pieni valkoinen Bulban diffuuseri, joka ajaa asiansa, vaikka ei ole ehkä se kaunein versio. Tyylikäs sen sijaan on tämä kotimainen järeämpi *Puhdas + diffuuseri.

Eteerisiä öljyjä voi sekoittaa pesuaineisiin, kuten lattianpesuveteen tai itsetehtyyn pyykkietikkaan. Etenkin yksinuottiset eteeriset öljyt ovat tähän sopivia.

Käytän yleensä hajusteetonta yleispesuainetta, mutta joskus lisään siihen tipan tai pari esimerkiksi sitruunan eteeristä öljyä, kun haluat ekstra-raikkaan fiiliksen siivouksen jäljiltä.

Eteerinen öljy toimii myös DIY-kosmetiikassa, esimerkiksi vartalokuorinnassa, jossa on suolaa tai sokeria ja kasviöljyä. Tuoksuva öljytippa on myös suosittu lisä hierontaöljyihin.

Tietenkin eteerinen öljy on myös perinteinen valinta löylytuoksuksi, joskin itse en saunattomana pääse tästä nauttimaan.

Normaalisti eteerisiä öljyjä ei saa laittaa suoraan iholle laimentamattomana, mutta roll-on-tuoksuöljyt ovat ihana luonnollinen tuoksu ranteisiin sipaistuna. Niitä voi käyttää iholle, koska ne eteerisen öljyn pitoisuus on pienempi ja laimennettu kasviöljyyn.

Eteerisiä öljyjä voi käyttää luovasti mm. diffuuserissa, kosmetiikassa ja pesuaineissa.

Neal’s Yard Remediesin valikoiman tuoksuvinkit

Jos etsit kattavaa valikoimaa eteerisiä öljyjä, Neal’s Yard Remediesiltä todennäköisesti löytyy juuri etsimäsi.

Valikoimassa on sekä perinteisiä yksinuottisia eteerisiä öljyjä, eri sekoituksia, huonetuoksuja, mutta myös laimennettuja tuoksuja, joita voi käyttää parfyymin tavoin.

Neal’s Yard Remedies painottaa kaikessa toiminnassaan vastuullisuutta, ja ainesosat kerätään kestävällä tavalla ja luomulaatuisena. Yritys on palkittu maailman vastuullisimpana kosmetiikkayrityksenä, ja lisäksi tuotanto on hiilineutraalia, reilua kauppaa suosivaa ja kaikki eteeriset öljyt ovat vegaanisia.

Pidän NYRin tuotteista siksi, että ne ovat sekä eettisiä, mutta myös täyttä tavaraa. Koska raaka-aineet ovat laadukkaita, myös sisältö on hyvää vastinetta rahalle. Eteeristen öljyjen hinta vaihtelee raaka-aineen arvokkuuden mukaan – edullisimmat ovat noin 10 euron luokkaa.

Eteeristen öljyjen sekoitukset – tuoksut fiiliksen mukaan

Usean tuoksun sekoitukset ovat käteviä siksi, että niiden kautta voi tehdä yllättäviäkin tuoksulöytöjä, kuten itselleni kävi.

Neal’s Yard Remediesin Blend-sekoitukset ovat uuden sukupolven eteerisiä öljyjä siinä mielessä, että ne on suunniteltu käyttötarpeen mukaan. Olisiko tänään aika fiilistellä rauhoittumisen tai iltarutiinien parissa? Valikoimassa on mm. De-Stress, Nighttime ja Optimism-sekoitukset.

Testasin kaksi sekoitusta, De-Stress ja Optimism. *De-Stress on sekoitus eksoottista ylang ylangia, appelsiininkukkaa eli nerolia ja sitruksista petitgrainia. En olisi itse osannut yhdistää näitä kolmea ainesosaa, mutta tuoksu on ihanan vehreä ja raikas! Yleensä en valitse ylang ylangia tuoksuihini, mutta tässä se seisoo tukevasti muiden nuottien kanssa balanssissa.

*Optimism sisältää puolestaan maanläheisempiä nuotteja: lämmittävää mustapippuria, raikasta greippiä ja piristävää jasmiinia. Sopii mielestäni keskitalveen, kun kaipaan lämmittävämpiä tuoksuelämyksiä.

Tässä postauksessa mainittuja eteerisiä öljyjä löydät mm. *House of Organicista täältä, *Biodellyn uutuusvalikoimasta ja *SkinCitystä täältä.

Monikäyttöiset yksinuottiset eteeriset öljyt

Yksinuottiset eteeriset öljyt ovat best of basics -valintoja. On helppoa lähteä testaamaan, pitääkö jostain tuoksusta, ja lisäksi yksinuottisia tuoksuja voi helposti yhdistellä keskenään.

Neal’sin tuoksut ovat oikeastaan juuri sitä, mitä purkin kansi sanoo: Raikas *Sitruuna on todella mehukas, rauhoittava *Laventeli on miedon yrttinen ja *Frankincense on NYRin signature-tuoksu, maanläheinen ja lämmin.

Neal’s Yard Remediesin valikoimassa on yli 10 yksinuottista tuoksua. Hinnat ovat melko edullisia, alkaen noin 10 eurosta.

Neal’s Yard Remediesin eteeristen öljyjen valikoima on luonnonkosmetiikan kattavimpia.

Iholle sopivat roll-on-tuoksuöljyt

Matkakokoiset roll-on-tuoksuöljyt ovat matalan kynnyksen tapa tutustua luonnollisiin tuoksuihin. Nämä poikkeavat muista NYRin eteerisistä öljyistä siten, että roll-onit ovat kosmetiikkaa, jota voi käyttää suoraan iholle.

Neal’s Yard Remediesin roll-on-tuoksuöljyä voi huoletta sipaista ranteisiin ja muualle iholle, sillä tuotteen eteeristen öljyjen pitoisuus on laimennettu auringonkukkaöljypohjaan. Tuote onkin öljypohjainen kevyt luonnollinen parfyymi, eikä siis samanlainen eteerinen öljy, mitä esimerkiksi diffuuserissa voisi käyttää.

Roll-on-tuoksuissa on painotettu aromaterapeuttisiin vaikutuksiin, samalla kun ne toimivat öljypohjaisina hajuvesinä.

Suosikkini on *Night Time, joka sisältää rauhoittavan sekoituksen roomalaista kamomillaa, ruusua ja appelsiininkukkaa. Sipaisen tätä illalla ranteisiin, eikä se ainakaan vaikeuta unen tuloa, hehe.

Löydät neljän kappaleen Roll-on-tuoksuöljyjen setin esimerkiksi *SkinCitystä täältä.

Huonetuoksut raikastamaan sisäilmaa

Periaatteessa tavan eteerinen öljy toimii huonetuoksuna, jos käytät sitä diffuuserin kautta, mutta on olemassa myös suoraan huoneilmaan suihkittavia tuoksucocktaileja, joiden pitoisuus on laimennettu valmiiksi.

Neal’s Yard Remediesin bestseller-tuote Pillow Mist on tarkoitettu meille yökukkujille, sillä se on laimennettu sekoitus laventelin, vetiverin ja mandariinin eteerisiä öljyjä. Laventelin tuoksu on tunnetusti hyvin rauhoittava, ja sitä käytetään paljon nukkumaanmennessä.

Tiedän, että unettomuuden hoito on monimutkaista, mutta olen aina pitänyt kamomillateestä ja laventelin tuoksusta ennen nukkumaanmenoa – ne toimivat rutiineita, jotka kertovat mielelle, että on aika rauhoittua.

Pillow Mist on nimensä mukaisesti tyynysuihke, joka on tarkoitettu suihkautettavaksi ennen nukkumaanmenoa kepeästi tyynylle. Suihkin tätä huoneilmaan ennen nukkumaanmenoa (yksi suihkaus riittää), jolloin tuoksu on mietona makuuhuoneessa.

Löydät Pillow Mistin *mm. SkinCitystä.

Laventelin tuoksu ennen nukkumaanmenoa tuntuu rauhoittavalta.

Arvonta! Voita Neal’s Yard Remedies Roll-on-tuoksuöljysetti

Sain mahdollisuuden arpoa Neal’s Yard Remediesin Remedies to Roll-tuoksusetin, joka sisältää 4 matkakokoista suoraan iholle käytettävää luonnollista tuoksua (Travel, Night Time, Relaxing, Energy).

• Arvonta on voimassa 18.12.2020 klo 20 saakka Suomessa ja se järjestetään Rabbit Glow -blogissa.
• Palkinnon lahjoittaa Eteritique/Neal’s Yard Remedies.
• Osallistu arvontaan kommentoimalla tätä postausta kommenttiosiossa ja kertomalla, käytätkö eteerisiä öljyjä?
• Kun jätät kommenttia, kirjoita sähköpostiosoitteesi kommenttikentässä sille varatulle riville. Sähköpostiosoittesi ei tule näkyville sivustolle, vaan se näkyy vain arvonnan järjestäjälle.
• Kun arvonta päättyy, otan voittajaan yhteyttä sähköpostitse. Voittajan tietoja käytetään vain arvontaan.
• Mikäli voittaja ei vastaa 24 h kuluessa, arvon uuden voittajan.
• Mikäli osallistujana haluat peruuttaa suostumuksi yhteystietojesi käyttöön, sen voi tehdä jättämällä kommentin kertomalla tästä tai ottamalla yhteyttä rabbitglowblog at gmail.com.
• Palkinnon vastaanottaja vapauttaa järjestäjän vastuusta, joka aiheutuu tai väitetään aiheutuneen arvontaan osallistumisesta, palkinnon lunastamisesta tai sen käyttämisestä.
• Osallistumalla arvontaan osallistuja hyväksyy ja sitoutuu noudattamaan arvonnan sääntöjä.